التفكير من شخص لآخر حول العالم، وهذا الاختلاف هو نتيجة لعدة عوامل منذ الطفولة.
في هذا المقال سنتعرف على هذه العوامل وتأثيرهم على طرق تفكيرنا!
القسم الأول: الأساس العصبي في التفكير المختلف.
ماهو دور أدمغتنا في طرق تفكيرنا؟
𝟷.الفصوص الدماغية:
تلعب فصوص أدمغتنا دورا مفتاحيا في طريقة تفكيرنا، حيث أنها تعمل معا في تناسق.
لكل فصّ وظيفة خاصة
(لمزيد من التفاصيل اضغط على العناوين التالية)
و أي ضرر في أحد هذه الفصوص سيؤثر حتما على التفكير
𝟸.تأثير بنية الدماغ:
بالإضافة إلى الفصوص الدماغية هناك بنيات أخرى تؤثر على التفكير مثل:
الدوائر العصبية: هي شبكة من الأعصاب المرتبطة بواسطة المشابط العصبية.
وظيفتها الأساسية هي:
استقبال المعلومات
معالجتها
ارسال استجابة مناسبة
المادة البيضاء و الرمادية:
° المادة الرمادية: مصنوعة أساسا من أجسام الخلايا العصبية، تقع في القشرة الدماغية وفي المناطق العلوية للدماغ
مسؤولة عن معالجة المعلومات ،الذاكرة،التحليل واللغة.
°المادة البيضاء: مصنوعة أساسا من ألياف عصبية مغطاة بغمد الميالين (النخاعين)، مايعطيها اللون الأبيض
تقع في الجزء الداخلي من الدماغ.
مسؤولة عن نقل المعلومات بين المناطق في الدماغ
𝟹.البنيات العميقة:
°اللوزة الدماغية (amygdala): تتحكم في الانفعالات والخوف، حيث تؤثر على التفكير العاطفي والعقلاني
°الحُصين(Hippocampus): له دور في الذاكرة ،التي تؤثر على قدرة الشخص على الاستفادة من الخبرات السابقة في التفكير الحالي.
𝟺.الاختلافات الفردية:
لكل دماغ بنية فريدة (حجم مناطق معينة، كثافة التشابكات العصبية والتوازن الكيميائي).
بعض الأشخاص تفكيرهم أكثر تحليلا ومنطق (نشاط عالي في الفص الجبهي) وبعضهم طرق تفكير أكثر عاطفية (تأثير أقوى من اللوزة الدماغية)
𝟻.النواقل العصبية
الدوبامين والسيروتونين يعملان بطرق متعاكسة.
الدوبامين هو نظام المكافأة في الدماغ حيث يجعلنا نركز على المتعة و النتائج المكافئة لاتخاذ قرار.
أما السيروتونين يجعلنا نقلق من احتمالات النتائج السلبية أو اذا كانت أفعالنا خاطئة.
بمعني أن الدوبامين بمثابة دافع (المحرك) أما السيروتونين بمثابة كابح.
هذا التوازن بينهما ضروري: حيث ارتفاع في مستوى الدوبامين قد يقود الى الاندفاع والسعي المفرط وراء المتعة اللحظية حتى لو كانت الطرق خاطئة.
أما المستوى العالي من السيروتونين يسبب صعوبة في اتخاذ القرار و خوف غير مبرر من النتائج السلبية.
( ملاحظة: هذان ليسا الناقلان العصبيان الوحيدان المساهمين في اتخاذ القرار،الأدرينالين و النورأدرينالين يلعبان أيضا دورا في القرارات السريعة والطارئة، حيث يُطلقان استجابة للقلق أو التوتر،بينما الدوبامين والسيروتونين مرتبطان بالقرارات طويلة المدى والتوازن بين التحفيز والحذر)
القسم الثاني: العوامل البيئية والوراثية
𝟷.الوراثة:
يشار بها الى تناقل الجينات، حيث عند ولادة الطفل يرث 46 صبغي (كروموسوم) (23 من الأم و23 من الأب)
تختلف هذه الجينات من شخص إلى آخر حتى في أفراد الأسرة الواحدة (باستثناء التوأم المماثل)
تعمل الجينات كمحددات غير حاسمة التي تشكل التوجهات المعرفية والأنماط الفكرية، مثل الميول للتفكير التحليلي أو الابداعي
𝟸.البيئة:
المدرسة السلوكية هي مدرسة نفسية (ذات اتجاه فكري نفسي) من العلماء التجريبيين الذين يحددون شخصية الشخص تبعا لسلوكهم وأعمالهم حركاتهم ولن يثقوا بأي معتقد لاعلاقة له بالقياس أو التجربة.
ولتفسير ذلك(شخصية الشخص) اعتمدوا على البيئة.
اعتقدوا أن البيئة وحدها يمكن أن تكون شخصياتنا وكانت نظريتهم “أي فعل نقوم به ونحصل على مكافأة سنتمسك به ونكرره حتى يصبح عادة وسلوك، أو نحصل على عقوبة فنتوقف عنه ويختفي من شخصيتنا”
مثلا: لنفترض أن أحدهم ألقى نكتة على أصدقائه أو أشخاص ما
اذا ضحكوا فهذا يعتبر مكافأة ويستمر الشخص في القاء النكت
أما اذا تجاهلوه (يعني أنه كلما ألقى نكتة تم تجاهله) فسيشعر بالاحراج وهذا يعتبر عقوبة فيتوقف عن القاء النكت.
𝟹.التفاعل بين البيئة والجينات:
علم الوراثة الفوق جيني هو دراسة حول كيف تتفاعل الجينات مع البيئة.
أظهرت أنه عندما نرث جينات معينة، تعبيرهم (نشاطهم الجيني) يمكن أن تشغيله واطفاؤه بواسطة عوامل معينة: كالتربية والتنشئة، التفاعلات الاجتماعية ، التغذية والقلق…
القسم الثالث: أنواع التفكير وأشكاله المتخلفة:
𝟷. التفكير التحليلي والابداعي:
التحليلي هو عملية عقلية منهجية تتضمن تفكيك المعلومات الى عناصر أصغر وفحص العلاقات بينها للوصول الى نتيجة منطقية.
°يركز على المنطق، الدقة، القواعد والأدلة
الابداعي: يشير الو العملية العقلية على توليد أفكار جديدة وأصلية
°يتضمن الخيال، المرونة والابتعاد عن الأنماط التقليدية لخلق حلول مبتكرة.
التفاعل بينهما (التفكير التحليلي والابداعي) ضروري في:
°البحوث العلمية (نظريات مبتكرة+ اختبارات منطقية)
°مشاريع ناجحة (أفكار ابداعية + تخطيط استراتيجي)
𝟸.التفكير الحدسي والمنطقي
الحدسي يعتمد على المشاعر الداخلية أو الحدس الداخلي بدون تحليل مفصل، هو سريع ومفيد في المواقف التي تتطلب قرارات فورية والمعلومات محدودة وهو يعتمد على العواطف
المنطقي هو التفكير الذي يتبع خطوات تحليلية ومنطقية للوصول إلى نتيجة معينة، وهو منهجي ومفيد في المواقف التي تتطلب اتخاذ قرارات تحليلية عميقة و معقدة.
التفاعل بينهما يكون:
° يمكن للحدس تقديم اشارات قوية وسريعة
° المنطق يساعد على التحقق وتبرير هذه الاشارات
𝟹. التفكير الواقعي والخيالي
الواقعي يركز على الحقائق والظروف الحالية تهدف لايجاد حلول قابلة للتطبيق
الخيالي يعتمد على الابتكار ورؤى تتجاوز ماهو ممكن حاليا
التفاعل بينهما يكون:
°التفكير الواقعي يبقيك في الواقع ويمنعك من السقوط في أوهام مستحيلة
° التفكير الخيالي يبقيك بعيدا عن الركود ويعطيك المساحة للابتكار
𝟺.كيف تؤثر هذه الأنماط على حياتنا اليومية، حلنا للمشاكل و اتخاذ القرارات:
𝟷_في الحياة اليومية:
التحليلي/المنطقي/الواقعي: يجعل الشخص أكثر انضباطا، دقة وأقل عرضة للأخطاء المتوقعة، كمعنى الوقت، التخطيط المالي والتعامل مع الأشياء بموضوعية.
الابداعي/الحدسي/ الخيالي: يضيف المرونة والحيوية، الاستمتاع بالحياة، رؤية الجمال في التفاصيل وتجربة خبرات جديدة وغير مألوفة
𝟸_في حل المشكلات:
التحليلي/المنطقي/الواقعي: تحديد الأسباب الجذرية، توفير حلول عملية وقابلة للتطبيق والتأكد أن النتائج واضحة وقياسية (قابلة للقياس)
الابداعي/ الحدسي/ الخيالي: اقتراح حلول مبتكرة ،تجاوز الحدود التقليدية، وقد يفتح مسارات غير متوقعة
𝟹_في اتخاذ القرارات:
التحليلي/المنطقي/ الواقعي: وزن الإيجابيات والسلبيات، حساب المخاطر والتأكد من أن القرارات مبنية على أساس متين
الإبداعي/ الحدسي/ الخيالي: السماح بالجرأة والحسابات في المخاطر، اتخاذ قرارات في أوضاع غير مؤكدة
القسم الرابع: التفكير المعقد والتكيف الشخصي
𝟷.كيف يمكن للدماغ معالجة المعلومات المعقدة والمتضاربة
أظهرت الدراسات أن الدماغ يستقبل المعلومات المعقدة والمتضاربة ، خاصة خلال اتخاذ القرارات.
°التضارب (سواء كان سلوكيا أو بصريا أو لغويا) يتم اكتشافه عن طريق القشرة الحزامية الأمامية.
بعد التعرف على التضارب تُرسَل اشارة الى القشرة الجبهية الأمامية والتي تنشط التحكم المعرفي الاستراتيجي ، كتوجيه الانتباه و رفع التركيز واشراك التفكير المنطقي.
°يتم تقييم المعلومات المتضاربة في القشرة الجبهية الظهرية الجانبية
°تقوم العقد القاعدية بتصفية وفرز واختيار السلوك الأنسب
°القشرة الحزامية الأمامية تتدخل لتحديد مستوى التضارب.
𝟸.الاختلافات في تحمل الضغوط واتخاذ القرارات تحت الضغط
أظهرت أحد المراجعات المنهجية كيف يمكن للتوتر وهرمون الكورتيزول التأثير على اتخاذ القرارات.
أظهرت أن التوتر لا يضعفان دائما اتخاذ القرارات بنفس الطريقة
أحيانا يقلل المنطق وأحيانا أخوى يغير التفضيلات الى سلوكيات أكثر خطورة واعتيادا، وهذا يعتمد على شدة القلق، نوع المهام، نوع الجنس (ذكر أو أنثى)…
وأظهرت دراسة أخرى أن الدماغ يميل الى اعطاء الأولوية الى الاجابات السريعة والأقل تفكيرا، مما يزيد السرعة و يقلل الدفة في اتخاذ القرار.
𝟹.كيف تساعد الاختلافات الفردية في التفكير على التكيف والنجاح في مجالات مختلفة.
أظهرت بعض الأبحاث أن الأشخاص الذين يجمعون بين التفكير التحليلي والإبداعي يكونون أكثر قدرة على التكيف مع المشكلات المعقدة، حيث يساعدهم التفكير التحليلي على تقسيم المشكلة إلى أجزاء صغيرة، بينما يمنحهم التفكير الإبداعي المرونة لإيجاد حلول مبتكرة، وهذا يدعم نجاحهم ويزيد من ثقتهم.
كما تبين أن أنماط التفكير المختلفة تساعد الأفراد على التكيف بطرق متنوعة في بيئات العمل، فالمفكر التحليلي يفضل اتباع القواعد لتحقيق النجاح، بينما يبحث المفكر المبتكر عن طرق جديدة ويكسر الروتين، وهذا التنوع يعزز ديناميكية الفرق ويجعل المؤسسات أكثر مرونة أمام التغيرات.
وأشارت نتائج أخرى إلى أن الاختلافات في التفكير الاستراتيجي تساعد الأفراد على النجاح في مواقف الحياة اليومية، فالمفكر التحليلي ينجح في المواقف التي تتطلب قرارات دقيقة، بينما يبدع المفكر العملي أو الإبداعي في المواقف التي تحتاج إلى حلول مبتكرة أو تفاعل اجتماعي مرن، مما يساهم في النجاح في مجالات متعددة مثل التعليم والعمل والحياة الاجتماعية.
القسم الخامس: الاعتبارات النفسية والعاطفية
𝟷.كيف يؤثر المزاج والعاطفة على نمط التفكير
المزاج هو حالة نفسية عامة تختلف شدتها وحدّتها من شخص إلى آخر، وهو جزء من تكوين الإنسان الفطري. يمكن أن يتغير المزاج بفعل عوامل متعددة، مثل: طبيعة الأحاديث التي يخوضها الفرد، والأماكن التي يتواجد فيها، وحتى الظروف البيئية والجسدية المحيطة به.
يرتبط المزاج بالعاطفة ارتباطًا وثيقًا، إذ إن العاطفة تُعَد التعبير الخارجي والمرئي عن حالة المزاج الداخلية. على سبيل المثال، المزاج الجيد قد ينعكس في عاطفة الفرح أو التفاؤل، بينما المزاج السلبي قد يظهر في صورة حزن أو غضب.
على المستوى العصبي، تُترجم العواطف والمزاج داخل الدماغ عبر شبكة معقدة من المناطق العصبية:
اللوزة الدماغية: وهي المركز الأساسي لمعالجة العواطف، خصوصًا المرتبطة بالخوف والقلق.
الفص الجبهي: يلعب دورًا في تنظيم العواطف وضبط الاستجابات الانفعالية، وهو المسؤول عن التفكير المنطقي وصنع القرار، ما يوضح كيف يؤثر المزاج في طريقة التفكير.
الحُصين : له دور في الذاكرة، ويرتبط بالمزاج عبر تذكر التجارب السابقة (الذكريات الجيدة أو السيئة يمكن أن تغيّر المزاج).
𝟸.العلاقة بين التفكير والمشاعر مثل الخوف، السعادة، والفضول.
يمكن للمشاعر البدائية أو الأساسية كالخوف والسعادة والفضول التأثير على طرق اتخاذنا للقرارات وذلك كون دماغنا عبارة عن جهاز مترابط يعمل في تناغم وتناسق بين كل الأجزاء
فكون اللوزة الدماغية تعمل على معالجة مشاعر الخوف والقلق فارسالها • اشارات للمناطق المسؤولة عن اتخاذ القرارات كافٍ لتغيير مسار القرار والتفكير، حيث سيتوجه القرار الى واحد هدفه الحماية.
أما السعادة تجعل الرؤية ايجابية فتكون القرارات على ذلك النحو، حيث • كما نقول دائما يعمل نظام المكافأة (الدوبامين والسيروتونين)على زيادة شغفنا للحياة وفي السعادة والمتعة تكون قراراتنا متبوعة بذلك فتكون مختلفة بالتأكيد عن القرارات في لحظة الحزن، بمعنى أبسط لو كنت في نفس الموقف، فسيختلف قرارك ان كنت سعيدا عن قرارك وأنت خائف أو حزين حتى لو كان الموقف نفسه، هذا راجع لكيفية تقييم وترجمة الموقف داخل دماغنا في عواطفنا، حيث اذا كنت خائفا خلال الموقف فسيكون رد فعل دماغك تابعا لذلك فيترجمه على أنه تهديد ويحاول حمايتك أو التكيف مع الأمر وتكون قراراتك نتيجة لعواطفك.
•أما الفضول وهو بالتأكيد شعور بدائي فهو يدفعنا نحو التعلم والاكتشاف وكلما تعلمت شيئا جديدا كلما حسّنت أداء دماغك وفي هذا يكون اتخاذك لقرارك مبنيا على فضولك أيضا ونسبته فأنت تقرر التعمق في موضوع ما أو التعرف عليه سطحيا فقط.
𝟹.التفكير التحليلي أو المفرط: مميزاته وعيوبه
التفكير التحليلي هو طريقة تفكير أكثر عمقًا من المعتاد، وأرى حاليًا أن الأغلب يفكر بذلك سواء بطرق عاطفية أو منطقية، فالمسار واحد. إلا أن هذا التفكير، بقدر ما هو مفيد، فلديه سلبياته.
التفكير التحليلي المفرط، أو كما نسميه حاليًا "overthinking".
هو نمط تفكير يقوم فيه المفكر بالتعمق في فكرة ما جدًا وفهمها من الأساس إلى المبدأ إلى العناصر، وهكذا. وأحيانًا أيضًا يكون قبل حدوث موقف ما، فيفكر الشخص في كل السبل والسيناريوهات والاحتمالات التي يمكن حدوثها. فمثلًا، قبل مقابلة عمل ما يمكن أن تفكر في كيف ستكون إجاباتك، وماذا سيحدث إن تم قبولك أو رفضك.
ويمكن أيضًا أن يكون هذا سلبيًا بحيث ينقلب بالسوء على صاحبه إن كان ذلك في أمور غير لازمة أو مواقف وأشياء تسبب الألم. ويمكن التخصيص في قول "الماضي" أو "ما حدث ومضى"، فمثلًا البعض يعيد التفكير في أمور حدثت في وقت سابق من حياته، خاصة لو كانت مؤلمة، وهذا يجعله يعيش في دائرة من الحزن والألم، والذي قد ينتج عنه اكتئاب، وفي أغلب الأحيان قد يؤدي إلى الانتحار. ويمكن أيضًا أن يكون التفكير دون فائدة، كتذكر موقف محرج؛ فبدلًا من الضحك عليه يبدأ الشخص بالتوتر والقلق والتفكير في رأي الناس حوله وموقفهم اتجاهه.
القسم السادس: الاستنتاج والتوصيات
𝟷.قبول التنوع في التفكير كقيمة وليس عائق
لكلٍّ منا طرقه الخاصة في التفكير، سواء كان عاطفيًّا أو منطقيًّا أو مختلفًا. فيمكننا مزج طرق تفكيرنا والاستفادة منها في تفضيلاتنا، وجعلها نقاط قوة لنا.
فالاختلاف ليس عيبًا، والتنوع لا يعني ضعفًا في الشخصية، فنحن كبشر نغيّر طرقنا حسب حاجتنا، وهذه قيمة بحد ذاتها ولا يمكن اعتبارها عائقًا.
لكن بالطبع يجب أن ينتقي الإنسان أفكاره، ولا يجعلها تأخذه إلى الهاوية، ومن الجيد أن ندع أفكارنا تكون مبتغاة لإرضاء الله.
نصائح لتطوير التفكير الشخصي: تعلم أساليب جديدة.𝟸 الانفتاح على آراء الآخرين، وتحليل أسلوب تفكيرك
من الجيّد أن يسعى الشخص دائمًا للتغيير حتى لا يفقد معنى وقيمة حياته، وإضفاء أساليب جديدة وعادات سليمة إلى حياتنا أمر بديع.
كالدمج بين طرق التفكير مثلًا، مما يعطينا نظرة للحياة من زاوية غير مألوفة، وكتغيير القيم التي نتبناها.
وربما يكون الانفتاح على آراء الآخرين أيضًا وتقبّل الرفض والآراء الصريحة شعورًا مريحًا ولو كان مزعجًا في البداية. حيث ذكر أحدهم في كتابه أنه عندما كان يزور روسيا لاحظ أن سكانها هناك لا يلفّون كلماتهم بالحلوى، بل يقولونها بشكل مباشر وصريح. فلو رأوا تصرّفًا غبيًّا سيخبرونك مباشرة كما لو أنه لا شيء.
،أيضا سأقول إن التقرّب من الله فكرة عظيمة وبداية أفضل للتغيير، فبهذا ستكون بداياتك صحيحة وتكون مدركًا لأخطائك دون الحاجة للوقوع فيها أكثر من مرة
𝟹.فتح المجال للتأمل: كيف يمكن أن نفهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل.
التأمل ليس مجرد جلوس صامت أو ممارسة روحية، بل هو مساحة نمنحها لأنفسنا لفهم ما يدور في داخلنا. عندما نتوقف قليلًا عن صخب الحياة ونصغي لأفكارنا ومشاعرنا، نستطيع أن نرى بوضوح ما الذي نحتاجه فعلًا وما الذي يرهقنا. هذا الفهم لذواتنا يجعلنا أكثر وعيًا بقراراتنا وأكثر اتزانًا في مواقفنا.
ومن خلال التأمل أيضًا نصبح أقدر على فهم الآخرين. فكل شخص حولنا يحمل داخله قصة ومشاعر قد لا نراها من الخارج، وعندما ندرك أن ما نشعر به نحن من خوف أو قلق أو فرح هو جزء من التجربة الإنسانية المشتركة، نزداد رحمة وتفهّمًا للآخرين.
مقال مذهل حقًا
مقال رائع بل يفوق الروعة، جاء بأسلوب منظم ودقيق ومتناسق إلى حد الإبهار. قمة في الطرح والوضوح، وأسلوب يشد القارئ منذ البداية حتى النهاية. حقًا لقد أُعجبت بهذا المقال إعجابًا لا يوصف، وكأنه جمع بين المتعة والفائدة في آنٍ واحد، زادك الله إبداعًا وتألقًا